Clouée au lit par l’endométriose mais toujours positive et active 🙂
Quand l’endométriose te contraint à rester dans ton lit pour une heure, un jour ou plus encore… il existe des activités que tu peux faire alitée pour te changer les idées tout en te reposant. C’est bon pour le moral et ça permet de faire quelque chose de ta journée, plutôt que de penser à tout ce que tu ne peux pas faire.
Voici quelques activités à faire facilement depuis ton lit :
Les alitées culturelles :
- Lire : des magazines, des livres, des ebooks, des poèmes…
- Regarder : des films, des documentaires, des séries… Tu peux te donner un thème, par exemple un acteur que tu aimes, pour orienter ta sélection.
- Ecouter : de la musique, des émissions, des podcasts, des audiobooks…
- Apprendre : une nouvelle langue, le chant des oiseaux… avec des méthodes audio ou encore des Mooc, ces fameux cours en ligne.
Les alitées créatives :
- Dessin, coloriage, art thérapie, origami
- Couture, tricot, tricotin
- Jouer d’un instrument de musique
- Fabriquer son parfum à partir d’huiles essentielles
- Ecrire
Les alitées joueuses :
- Jeux vidéos
- Jeux de société en ligne
- Puzzles
- Sudoku
- Répondre à des concours
Les alitées sportives :
Les alitées cocooning :
- se faire un masque de beauté
- s’hydrater le corps
- se faire une manucure
- se masser
- s’épiler
- se coiffer
- se maquiller
Les alitées organisées :
- Ranger : son sac à main, sa trousse de maquillage, sa table de chevet, un tiroir…
- Faire du tri dans son ordinateur
- Faire une wishlist (dans l’ordre) de ce qu’on a envie de faire et réaliser tout de suite la première chose dès qu’on se sent mieux.
- Organiser les prochaines semaines, anticiper les cadeaux de Noël ou d’anniversaire…
- Faire son Endojournal, le décorer et le mettre à jour
Les alitées pipelettes :
- Appeler un(e) ami(e), encore mieux si c’est en appel vidéo
- Ecrire une lettre à quelqu’un qui compte et lui dire ce qu’on voudrait qu’il sache mais qu’on ne prend jamais le temps de dire.
- Chatter sur un forum
Les alitées contemplatives :
- Replonger dans ses souvenirs : vieux dessins, lettres et cartes postales, gris-gris en tous genres…
- Regarder ses albums photos ou… justement les faire !
- Observer et câliner son animal de compagnie
Cette liste n’est évidemment ni exhaustive, ni réservée aux endogirls. Elle peut s’appliquer à toute personne contrainte de rester au lit suite à un accident, une opération, une petite forme, un grossesse à risque, etc.