Pour apprendre à mieux vivre avec l’endométriose, je t’invite à remplir au quotidien un journal réunissant tes symptômes, tes traitements, tes envies, tes objectifs, ton alimentation, ton activité physique et tes bons moments.
Le concept ? Prendre 5 minutes chaque jour pour apprendre à mieux se connaître pour mieux gérer ton endométriose et rester positive. Il suffit de remplir la trame de page quotidienne qui reprend tous ces éléments.
Si tu souhaites te lancer, je t’invite à télécharger la page journalière de mon EndoJournal gratuitement ci-dessous. Pour cela, il suffit de t’inscrire à la newsletter endoyellow, d’imprimer le modèle et de te munir de ton plus beau stylo. C’est tout !