Voyager en van
Voyager en van est une formidable alternative quand on est une endogirl : tranquillité, liberté, autonomie et confort… Oui, oui ! Découvre pourquoi le van est fait pour toi et comment voyager en van avec une endométriose.
Télétravailler depuis ton lit
Avec le Covid-19 et le confinement, on parle plus que jamais de télétravail. C’est une chance pour toutes les endogirls car parfois, on est capable de travailler mais on n’a juste pas la force de faire 1h de trajet debout ou de rester assise toute la journée.
Pourquoi ne pas assumer de télétravailler depuis ton lit ? Voici quelques pistes pour te lancer !
Gérer la douleur par la respiration
Quand ton endométriose te fait mal, ta respiration a tendance à s’accélérer. C’est un réflexe de survie face à la douleur mais qui fatigue, étourdit et contracte… Apprend comment mieux contrôler ta respiration pour t’aider à gérer tes douleurs.
Suivre ton endo avec Clue
Pour mieux comprendre comment ton corps fonctionne, la première étape est d’apprendre à l’observer. Notamment tes cycles féminins. Découvre l’application Clue pour te reconnecter à ton corps et mieux vivre avec l’endométriose.
Endométriose : quoi faire alitée ?
Si l’endométriose te contraint à rester dans ton lit une heure, un jour ou plus encore… voici quelques activités que tu peux faire alitée pour te changer les idées tout en te reposant.
Top 3 des bouillottes pour soulager l’endométriose
Si la bouillotte est comme moi ta meilleure amie pour soulager les douleurs de l’endométriose, voici mon Top 3 des endobouillottes du moment !
Endosphère, le court-métrage choc de l’endométriose
Découvre Endosphère, ce court-métrage présente en 6 minutes et avec une vérité implacable les souffrances de l’endométriose.
C’est une ode au courage et un appel au combat : « Ecoutez votre corps, parlez-en, n’ayez pas peur. Et battez-vous. »
Covid-19 et endométriose
Quels sont les risques du Covid-19 quand on a une endométriose ? Voici de quoi y voir plus clair dans ce contexte de crise sanitaire inédite.
#10 | Se changer les idées
Nous voici au cœur du sujet du site endoyellow.com. Difficile de garder le moral quand on souffre et qu’on a le sentiment que nos perspectives se réduisent à une peau de chagrin. Certes, avoir une endométriose, c’est loin d’être marrant mais de là à céder à la déprime hors de question ! Voici quelques idées pour se changer les idées !
#9 | Reprendre le pouvoir
L’endométriose est une maladie chronique qu’on ne sait pas complètement ni traiter, ni guérir aujourd’hui. Par définition, on n’a donc pas d’autre choix que celui d’apprendre à vivre avec. Seule option : accepter la maladie et composer avec elle. Ce qui ne veut pas dire se résigner, ni réduire sa vie à l’endométriose. Voici quelques pistes pour reprendre les rênes de sa vie d’endogirl !