Nous voici au cœur du sujet du site endoyellow.com. Difficile de garder le moral quand on souffre et qu’on a le sentiment que nos perspectives se réduisent à une peau de chagrin. Certes, avoir une endométriose, c’est loin d’être marrant mais de là à céder à la déprime hors de question ! Voici quelques idées pour se changer les idées !
L’endométriose est une maladie chronique qu’on ne sait pas complètement ni traiter, ni guérir aujourd’hui. Par définition, on n’a donc pas d’autre choix que celui d’apprendre à vivre avec. Seule option : accepter la maladie et composer avec elle. Ce qui ne veut pas dire se résigner, ni réduire sa vie à l’endométriose. Voici quelques pistes pour reprendre les rênes de sa vie d’endogirl !
Comment arriver à rester motivée et productive quand l’endométriose te ralentit comme un boulet ? Peut-être que tu ne pourras plus travailler “normalement” ou “comme avant” ou “comme tu voudrais”. En tout cas, il existe des stratégies pour donner le meilleur de toi-même en composant avec ton endométriose.
Comment soulager l’endométriose par l’assiette ? Adopter une alimentation anti inflammatoire va peut-être pourvoir t’aider à mieux vivre ton endométriose. Pour cela, découvre les ingrédients à favoriser ou au contraire à éviter pour améliorer ta qualité de vie au quotidien.
Comment gérer la douleur avec une endométriose ? Tout d’abord, il semble important que tu puisses la définir précisément pour mieux la comprendre et faciliter ta prise en charge. Ensuite, il existe un vaste panel de solutions anti-douleurs à tester pour voir ce qui te convient le mieux. Enfin, tu peux aussi anticiper et gérer tes douleurs sans attendre d’avoir mal en adaptant ton style de vie.
Comment se lever et rester motivée quand on a une endométriose ? Face à la douleur et à la fatigue, l’état d’esprit dans lequel on est a aussi tout son rôle à jouer. Encore faut-il avoir de bonnes raisons de sortir de son lit. Voici quelques pistes pour renouer avec tes aspirations et te lancer dans de nouveaux projets !
Difficile de voir la vie en rose quand on est une endogirl. Il faut dire qu’il y a de quoi : l’endométriose est une maladie décourageante parce que douloureuse, méconnue et dont on ne guérit pas. Je te propose d’essayer de voir la vie en jaune pour changer le regard que tu portes sur ton endométriose et rester dans une dynamique positive !
L’endométriose touche à l’intime, à la féminité. C’est une maladie encore peu connue. C’est aussi une maladie qui ne se voit pas de l’extérieur. C’est pourquoi il est souvent difficile d’en parler. Pourtant, c’est sans doute essentiel de pouvoir expliquer ta maladie à ton entourage personnel et professionnel pour pouvoir vivre sereinement avec ton endométriose. A qui en parler et surtout comment ? Voici quelques pistes pour t’aider.
