Réflexe Miam-Ô-5
Découvre le Miam-Ô-5 ! Allié au Miam-Ô-Fruits et aux bains dérivatifs, le Miam-Ô-5 peut aider à réduire l’inflammation et apporter plus de confort pour mieux vivre son endométriose au quotidien.
recettes
Miam-Ô-Fruit, mon ami
L’alimentation peut jouer un rôle clé sur l’endométriose en agissant sur l’état inflammatoire, l’énergie, le transit… Découvre le Miam-Ô-Fruit !
Faire son pain au levain naturel
Pour mieux vivre ton endométriose, et avant d’opter pour l’arrêt complet du pain ou un régime strict sans gluten, tu peux essayer de fabriquer ton propre pain au levain naturel! Tu pourras adapter ton pain à tes besoins, en choisissant, variant et mixant tes farines, avec ou sans gluten. Par ici la recette !
Idées de petit-déjeuner sucré anti-inflammatoire
Avec l’endométriose, il n’est pas toujours facile de savoir ce que tu peux manger le matin sans que ton bidon n’en pâtisse. L’alimentation anti-inflammatoire va privilégier un apport en oméga 3, en bon gras et laisser de côté les ingrédients contenant du gluten et des produits laitiers.
Je partage avec toi quatre recettes rapides et gourmandes à savourer dès le petit-déjeuner !
#6 | Adapter son alimentation
Comment soulager l’endométriose par l’assiette ? Adopter une alimentation anti inflammatoire va peut-être pourvoir t’aider à mieux vivre ton endométriose. Pour cela, découvre les ingrédients à favoriser ou au contraire à éviter pour améliorer ta qualité de vie au quotidien.