L’IRM pelvienne est le meilleur moyen de confirmer le diagnostic de l’endométriose et d’assurer un suivi précis de son évolution dans le temps.
Je t’invite à suivre avec moi les différentes étapes de cet examen et je te propose quelques astuces pour te sentir prête et à l’aise le jour J.
Après avoir découvert l’histoire de quatre femmes extraordinaires qui travaillaient depuis leur lit, je t’invite à prolonger la série à travers le portrait de quatre hommes hors-norme qui avaient le même rituel!
L’endométriose demande quelques ajustements : par exemple, travailler depuis son lit parfois. Ce concept de bureau à l’horizontal n’est ni nouveau, ni réservé aux endogirls. Certains artistes, auteurs et personnalités politiques sont connus pour avoir donné naissance à leurs plus belles réalisations depuis leur lit. Raison de plus pour t’autoriser à télétravailler depuis ton lit dans ce contexte de pandémie Covid-19 😉
La douleur et l’endométriose vont de pair. Il y a la douleur physique d’abord. Puis, très vite, il faut aussi gérer la douleur morale.
Si tu n’as personne à qui tu sens que tu peux te confier, il existe des professionnels de l’écoute. Les 1600 écoutants bénévoles de l’association SOS Amitié proposent une écoute généraliste, anonyme, confidentielle, neutre, bienveillante et empathique.
Une consultation pour une endométriose n’est jamais un moment agréable, que ce soit pour un diagnostic ou pour un suivi. D’abord, cela touche à l’intime et en plus cela peut être douloureux. Au-delà de ces considérations physiques, c’est aussi une épreuve morale, stressante et déstabilisante. Pour ne pas quitter le cabinet avec le sentiment de n’avoir rien compris, de n’avoir pas été écoutée et de n’avoir pas obtenu les réponses que tu attendais, il faut t’y rendre bien préparée ! Voici 6 conseils pour t’y aider !
Qui a tué Marilyn Monroe ? Nous ne sommes pas dans une partie de Cluedo pourtant les théories expliquant la mort de la plus “poupoupidou” des sex symbols vont bon train. Entre suicide et assassinat, l’une d’entre elles a retenu mon attention : Marilyn souffrait d’endométriose et serait morte d’une overdose d’antidouleurs…
Parfois on peut ressentir le besoin de s’aider un peu par le naturel, par les plantes. Quoi de mieux que l’aromathérapie pour cela ? Que ce soit pour soulager des crampes lors de tes règles ou pour des douleurs plus ancrées dans ton quotidien, il existe toute une armada d’huiles essentielles pour t’aider à diminuer tes maux.
Ce n’est pas parce que tu n’es pas en forme ou carrément clouée au lit que cela signifie automatiquement que tu es privée de sortie ! Au contraire, prendre l’air est excellent pour se changer les idées et se détendre. Alors, je te propose d’emmener ton lit partout avec toi grâce au hamac ! Il a de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, autant en profiter !
Avec l’endométriose, il n’est pas toujours facile de savoir ce que tu peux manger le matin sans que ton bidon n’en pâtisse. L’alimentation anti-inflammatoire va privilégier un apport en oméga 3, en bon gras et laisser de côté les ingrédients contenant du gluten et des produits laitiers.
Je partage avec toi quatre recettes rapides et gourmandes à savourer dès le petit-déjeuner !
Depuis la Grèce antique, les arts sont reconnus pour leurs vertus thérapeutiques. Que tu te lances dans un accompagnement avec un art-thérapeute ou que tu pratiques des activités créatives seule chez toi, l’expression artistique est un formidable moyen de diminuer l’anxiété, de gérer tes douleurs par la concentration et de mieux vivre et affronter l’endométriose.
